Extra gyakorlatok bemelegítéshez

Sokszor előfordul bemelegítések alkalmával, hogy jut idő extra gyakorlatok elvégzésére, így szeretnénk most segíteni neked abban, hogy milyen vállövi feladatokat használj ebben a maradék időben. 🙂

Reméljük hasznos volt számodra ez a videó is! 🙂 Ne feledd, ezek nem kötelező gyakorlatok, de ha egy kicsit jobban szeretnél fejlődni húzódzkodásban és fekvőtámaszban, akkor mindenképpen érdemes lenne beépítened a bemelegítésedbe! 🙂