Miről szól ez az oldal?

Először is köszöntünk a programunkban és sok sikert kívánunk a program végrehajtásához! 😉

Másodsorban szeretnénk bemutatni neked, hogy miről is szól ez a program valójában, mivel egy elég komplex dologról van szó, ezért nem lesz rövid a bemutatás! 🙂

Első körben hallgasd meg kérlek az alábbi videót, utána folytatjuk azzal, ami kimaradt a videóból! 🙂

A legfontosabb tehát, hogy 3 fő témában szeretnénk téged fejleszteni a következő egy év során.

A feladatokat a bal oldali kinyíló ablakban láthatod majd, havi feladatként megjelölve. 🙂

Ezeken kívül, ahogy a videóban is említettünk szeretnénk téged tovább fejleszteni, edzéssel, életmóddal vagy akár önismereti témákkal kapcsolatban, azért, hogy tudd mihez hogyan kell hozzáállni, mit gondolj magadról bizonyos szituációkban, hogyan étkezz karácsonykor stb. 🙂

Tovább lesznek olyan hónapok, amikor teszteket is ki kell töltened, mert úgy gondoljuk, hogy az adott területről nem tudunk továbbhaladni, ha nem érted miről beszélünk, mik az alapok.

Ezek a tesztek lehetnek a havi program elején és a végén is.

Most az első hónapban egy önismereti tesztet kell kitöltened, amelynek köze lesz a programhoz is, és a korábbi életedhez. Erre azért lesz szükség, mert a program végeztével összehasonlítjuk a két tesztet és megnézzük, hogy milyen változások zajlottak le benned a program során.

Amint készen állsz elkezdeni a programot, mindenképpen ennek kitöltésével kezdd el kérlek, mert innentől kezdve 30 nap múlva fogod megkapni a második tesztet, amely a táplálkozással fog összefüggni. 🙂

Ahhoz, hogy továbbhaladj a következő hónapra:

1. meg kell lennie a heti 2 edzésednek
2. eredményesnek kell lennie a tesztednek,
3. továbbá látnunk kell, hogy beépítetted a hengerezést az életedbe! 🙂

Ha minden teszten megfeleltél, akkor mi fogjuk neked a rendszerhez hozzáadni a következő hónapot, így mindenképpen figyelni fogjuk a teljesítményedet! 🙂

A következő leckében bemutatjuk, hogyan tudod kezelni a programot, a rendszert. Jó videózást, és sok sikert! 🙂